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"O Que as Academias Não Querem que Você Saiba: Revelamos o Segredo da Transformação Física!"
Você está pronto para melhorar seu condicionamento físico, alcançar uma forma física invejável e se sentir mais confiante com seu próprio corpo?
Eu já estive no seu lugar!
E na maioria das vezes o que eu buscava era uma solução que não fosse tão chata como é a academia.. Nem que precisasse gastar rios de dinheiro para comprar equipamentos, como são a maioria dos esportes… Mas que fosse me fortalecer e deixar meu corpo bonito, saudável e funcional, sabe?
Eu encontrei na Calistenia uma opção muito prática, muito eficaz e muito dinâmica de alcançar esse objetivo.
Eu fui atrás de coletar os detalhes mais importantes da minha jornada e compilar em um material único e completo. Minha intenção é que você possa viver esse esporte da mesma intensidade que eu vivo!
Além disso quero que você se desenvolva muito mais rápido do que eu me desenvolvi, afinal eu eliminei aquilo que me fez demorar o dobro ou o triplo do tempo do que você poderá com esse treinamento.
Ao longo desse tempo que pratico Calistenia eu pude perceber fortemente a capacidade que esse esporte tem de transformar não só o corpo das pessoas, mas também a mentalidade. E aqui eu falo de confiança, disciplina, resiliência, controle emocional, conexão mente e corpo, menos estresse, espírito de comunidade e pertencimento… Ponto chave de realização de muitos alunos meus!
Eu vou te ajudar a estruturar bases sólidas nos exercícios para que você possa usufruir do melhor resultado possível!
Continue descendo a página e conhecendo um pouco mais desse treinamento e no final você vai ficar de queixo caído com a surpresa que tenho para você.
Para quem é o treinamento?
Iniciantes e leigos na Calistenia. Pessoas que hoje buscam uma mudança de vida no aspecto físico e mental.
Todos os Benefícios
- Desenvolver coordenação e controle corporal
- Criação de autonomia de treino
- Auto conhecimento e superação de limites
- Criação de organização e rotina
- Melhoria da postura e flexibilidade corporal
Tudo o que você vai encontrar na metodologia que desenvolvi
- Método de treino com o peso do corpo
- Divisão de treino efetivo na Calistenia
- Ativação muscular nos exercícios
- Formas de execução e variação
- Periodização de treino
- Execução correta dos exercícios
- Rotina de alongamento, flexibilidade e mobilidade
- Fundamentos de treino aplicados para emagrecimento e ganho de massa magra
Junte-se à Revolução Fitness que Está Transformando Vidas!
Eu sei da capacidade de evolução que esse treinamento pode te proporcionar. Assim como está sendo possível para todas essas pessoas. Só falta você aqui!
Faça esse compromisso consigo mesmo e comece a sua transformação hoje!
Você está preste a ter acesso a tudo isso por:
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Por tempo limitado, corra agora e aproveite essa oferta imperdível clicando no botão abaixo:
FAQ
Perguntas Frequentes
Com o E-book: Começando do ZERO na Calistenia você vai aprender como e quando ocorreu o surgimento da Calistenia e princípios básicos para dominar a técnica do método de treino com o peso corporal. Ou seja, o E-book irá te ajudar a desenvolver autonomia e confiança para começar a treinar por conta própria onde e quando quiser.
Sim, o E-book possui um planejamento de treino de 4 semanas seguindo uma divisão de treino ideal para iniciantes em Calistenia.
Sim, o E-book possui explicações em texto e em vídeo para que você compreenda sobre ativação muscular em diferentes exercícios de Calistenia e diferencie exercícios com foco em fase concêntrica, excêntrica e isométrica. Além disso também você também irá desenvolver noções básicas de periodização de treino.
Não se preocupe, no E-book contém explicação em vídeo de todos os exercícios sugeridos nas rotinas de treino abordando a execução e erros comuns a serem evitados.
O E-book possui vídeos de fundamentos básicos e rotinas de alongamento, flexibilidade e mobilidade para você se desenvolver. Porém, nas rotinas de treino do E-book não existe nenhum exercício que demande uma super-flexibilidade e mobilidade para ser executado.
Sim, a Calistenia é para todos! É claro que pessoas com o peso regular possuem mais facilidade no treino com o peso do corpo mas não é obrigatório emagrecer para depois começar a treinar, o treino vai te fortalecer e te auxiliar no processo de emagrecimento. Ademais, o o E-book contém fundamentos de alimentação e gasto calórico que irão lhe auxiliar no processo de emagrecimento ou ganho de massa magra.
Um pouco sobre mim
Eu sou o Samuel! Sou o fundador da comunidade Brazil Calisthenics. Toco esse projeto desde 2019 e hoje minha página já bate os 179 mil Calistenicos e está sempre crescendo.
Marcas do esporte já reconhecem meu trabalho e apoiam como parceiros todo esse impacto na vida das pessoas através do esporte Calistenia. Convido a me acompanhar e conhecer esse trabalho insano dentro dessa comunidade!
Brazil Calisthenics
by Samuel Hohl
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